八个月的宝宝可以吃盐吗

http://steelcompany.cn/2019-10-29 20:22:56

八个月的宝宝可以吃盐吗

宝宝生下来吃的是母乳或者是奶粉,无论是母乳还是奶粉中都不含有盐分。随着宝宝一天天长大,宝宝需要添加适当的辅食,这个时候的宝宝是不能添加盐分的。但是宝宝生长到一定的阶段就开吃盐了。那么八个月的宝宝可以吃盐吗?

一、宝宝多大能吃盐?

宝宝在六个月以上可以开始添加少量盐分。

婴幼儿对盐的敏感度,远高于成人。食物中盐含量为0.25%时,成人觉得淡,婴幼儿吃着就咸了。时间一久,宝宝的口味会越来越重。同时,人体对盐的需求量有限。6个月以前,宝宝的消化、肾脏功能不健全,过多摄入盐会加重肾脏负担。这还是导致婴幼儿上呼吸道感染高发的诱因,可能阻碍机体对锌的吸收。

6个月左右是味蕾发育和口味偏爱形成的关键期。此时要鼓励孩子接受丰富的食物品种,感受不同食物的原味。根据中国学会推荐,6个月内,婴幼儿的钠摄入在200毫克左右,换算成食盐为0.5克。母乳或配方奶粉,以及婴幼儿自身代谢的储存,就能提供生长所需的足量钠,不用额外添加。

1岁左右,当烂面条、软饭逐渐成为宝宝的主食后,可适当加盐,但越晚加越好,且控制在1克左右,最多不超过2克。患有心脏病、肾炎和呼吸道感染的儿童,更应限盐。3岁前,不给宝宝吃味精。若加了味精,盐就要减量。当然也可以选择婴幼儿酱油,换算方法是,每15毫升酱油相当于1克盐。

要想给宝宝控盐,不妨等饭菜做好端上桌后再加盐。此时,盐都附着在食物表面,只要一点,就能吃出咸味。

二、宝宝太早吃盐的不良影响

宝宝的体质还未发育成熟,比成人要脆弱得多,因此过早吃盐并不好。下面,就让我们来看看宝宝太早吃盐的不良影响。

1、宝宝的肾脏功能还未发育完全,不足以渗透过多的盐,摄盐过多会加重肾脏负担,同时增加心脏负担,从而影响宝宝的生长发育。

2、摄盐过多会抑制口腔黏膜上皮细胞的繁殖,使得口腔唾液分泌减少,并导致唾液里所含的溶菌酶的数量减少。溶菌酶有杀菌的作用,它的减少会降低口腔对细菌、病毒的防御功能,从而削弱宝宝的抗病能力。

3、宝宝的味觉极为灵敏,只要一点点盐,他们就会感觉很有滋味。摄盐过多的话,宝宝即使感觉很咸但由于不会表达,只能慢慢适应这样的咸度,最终口味变得越来越重,味觉发育受到严重影响。

4、摄盐过多会影响锌的吸收,并增加钙等其他矿物质的排泄。

5、从小养成重盐的饮食习惯,长大后不容易纠正,容易引起高血压等。

本文详细介绍了八个月的宝宝到底能不能吃盐,通过介绍,可以知道宝宝从六个月开始就可以吃盐了。其实宝宝一开始的六个月之内是不能吃盐的,宝宝吃盐太早,可能会对身体产生很多的不利影响。作为妈妈,你最好是知道这一点,不要过早给宝宝吃盐才好哦。


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